與大師同行

這世界上有很多大師，紛紛發出邀約，邀請我們與他們同行，你必定也收到邀請函了，你的意願如何呢？你想現在出發呢，還是晚一點呢？當然，你有可能非常喜歡探索，但與其在矛盾、痛苦、迷惘裡探索，睜開眼睛探索是否會比較有趣呢？

＂與大師同行＂初期將以瑜伽大師薩古魯的話語、瑜伽修行相關內容為主，未來視需要再放上其它大師的教導及本人的小故事。雖然閱讀修行類文章本身並不是修行，就如你跟我描述一種我沒吃過的水果，你告訴我那滋味、顏色、外形甚至吃的時候還湧起幸福感，我可以想像那滋味卻不代表我吃到了，但你可能激起我尋找這美味水果的渴望，於是有一天我真的吃到了！這就是本部落格的目標。

不論最終你決定與佛界大師、蘇菲大師、天主大師、道之大師、瑜伽大師或是埃及大師、希臘大師、姆大陸大師、亞特蘭提斯大師、北歐諸神大師．．．等各界令人興奮的哪一位大師同行，瑜伽大師薩古魯的語言都是很好的＂眼藥水＂，幫助提高視力清晰度，避免繞了太遠太遠太遠的路。

在台灣，已有數位從ISHA Yoga Center學習回來的朋友，有的已是專業老師，也有如我般的瑜伽練習者，雖然人數不多，未能如其它地區般成立正式分中心，但我相信分散在台灣的我們都很樂意回答關於ISHA Yoga Center 的問題，本部落格也會對此提供基本的介紹。

最後，由於本人英文程度並不優秀，雖已盡最大能力務求譯文貼近原文，但為避免本人的疏漏，所有文章皆採中英對照，方便查看，當然，若你覺得本部落格很值得閱讀，請推薦給朋友，若你發現了可以改進的地方，請通知我就好了。

──收到站方來信說太久沒登入，預計11月清掉我的帳戶，急忙前來放一篇文章。如果真的被清掉，我會重開另一個帳戶，名稱依舊會是＂與大師同行＂──

當初開部落格的初衷是為了分享自己一路上遇到的疑惑及經過年歲沉澱後得到的答案。如我之前寫過，所謂的＂答案＂並非是絕對的，隨著所站的角度不同，不同的面向會被看見，我們也會有不同的領悟。我們常戲稱自己所處的是一個＂資訊氾濫＂的年代，的確，流通在外的資訊很雜，就像一個國一學生同時收到小一到研究所的教科書和非法刊物，有些對我們而言太簡單，有些又太難理解，有些根本是誤導資訊。我們除了要分辨出錯誤資訊外，又要保留一點＂餘地＂，因為有些我們認為荒誕不經的訊息並非錯誤，只是還不到我們能理解的時機。

世界依舊紛亂，也還會繼續紛亂幾年。有些預言看起來不太妙，但所有事件的發生脫離不了天時、地利、人和這三要素，我們能做的就是在＂人和＂上面努力，雖然說平靜和良善是個人的選擇，但它的確會在一定的層面上影響到災難的大小和程度，其實這個概念之前也談過，不過老師們好像希望我再提醒一下大家，所以就再寫一次囉。

另外，身邊有朋友睡不好，問我怎麼辦？有些人抱怨時正當太陽閃焰爆發期、有些人抱怨時正當地下的能量噪動時、有些人抱怨時正當魔鬼在亂吼亂叫、有人抱怨時正當靈界正邪兩方激戰時．．．。能否屏障這些干擾？或許有特殊的結界可以做到，但這不屬於我目前知道的領域，我能給出的建議只有

• 每天作點會出汗的運動、睡前做點能提升副交感神經的伸展運動。
• 每天靜坐或靜靜坐著１５分鐘以上，讓自己靜下來。
• 有些微量元素的缺乏也會造成睡眠不穩，如鎂之類的，大家可以搜尋一下，判斷自己是否需要補充。
• 如果過累也會導致睡不著和睡不穩，睡前喝點西洋蔘茶可以幫助睡眠。
• 假日補眠。

除掉自己能除掉的不利因素後還是睡不著就想想我吧，因為．．．．．．我也可能醒著瞪著天花板，想到不只自己睡不好，應該會好受一點吧～

願勇敢與你同在

前陣子朋友到家裡作客，期間試圖要我們幫她確定她的水晶手鍊是否有足夠的能量，老實說自己覺得市面上的水晶產品都不差，只要不是假的都會有一定的能量，只要看得順眼、戴得高興就好，所以也只是瞄了一眼，說：＂很好看啊！＂不久，朋友又說這手鍊剛戴上時，頭痛了兩個星期，問是不是能量太強？這就妙了，不敢保證自己接觸過所有水晶，但也沒遇過戴上會頭痛這件事，經驗中的水晶只會有＂有效果＂、＂沒效果＂兩種情況而已。於是請朋友把水晶手鍊拿給自己看，一看差點暈倒，她的水晶手鍊上串了一顆天鐵，同一手還戴著另一串著天鐵珠的銀手鍊。

終於知道她為什麼頭痛了！

自己不是每種隕石產品都有接觸，但恰巧有接觸天鐵。天鐵的能量不屬於地球，它很霸道、強烈、甚至帶點傷害性（自己有觀察到阿飄們遇到天鐵會閃開），它就像一把大刀，適合的人拿了很好，不適合的人拿了反而可能自傷，我這朋友剛好是不適合戴天鐵的人。簡略地將人的能量分成協助、撫慰、溫暖、柔軟的支持性能量（類似菩薩、天使）與堅毅、果斷、戰鬥的防衛性能量（類似護法、戰鬥天使），具有戰鬥防衛性能量的人適合佩帶天鐵的機率比較高，就如我說的，天鐵是一把大刀，它有危險性，讓練過的人來比較好。

此外，即便是同一塊天鐵也會因為磁極不同而有完全相反的力量，將完全不同的力量配戴在身上，就如站在兩頭打架的熊之間，只會被波及到鼻青臉腫、心力交疲，別談什麼保護作用了。所以建議若要配戴天鐵，一次只能配戴一顆。

一般的天鐵都處於休眠狀態，這很好，它在休眠時的狀態就像帶一頭熊出門，已經很夠了。它的能量要是甦醒，就會像是帶一隻恐龍出門，即使配戴者與天鐵相合，但它仍會無意間傷害到配戴者周圍與它不相合的存在，包含人類。好消息是有能力開啟天鐵的人很少很少，大家可以放心。

如我之前所言，有時候隨著經驗或時勢變化，有些事情的操作會需要重新審視，以下是根據我自身經驗或朋友反饋給的提醒與新嘗試。

關於檸檬水，記得喝完半小時後再進餐，避免影響後續消化。

關於油漱口。因烏俄戰爭開打造成歐洲食用油短缺，不只歐洲，很多地方的糧食危機日益增重，在這樣的情況下用油漱口有點浪費，我想介紹一下我這三個多月來的實驗—三果實粉。

之前因為工作時沒注意防護造成眼睛功能損傷，無法看清細節、對焦困難，兩年的休息後雖然有恢復一點，但有限。這幾個月我用三果實粉液洗眼睛後有很大的進步，之前疏失造成的損傷幾乎恢復，目前在觀察是否能對老花眼和近視有幫助。

我自己的作法是睡前用250CC的開水泡2g左右的三果實粉（兩人份），次日清晨用咖啡濾紙過濾後的三果實液漱口和洗眼睛（記得先洗臉）──嘴裡先含一口三果實液，再將三果實液體倒入洗眼睛用的軟杯後扣上眼睛（蝦皮有賣）。

多次嘗試後，我將洗眼步驟分成兩次，第一次３０秒，作用是清除眼睛上、眼瞼、睫毛上的分泌物，洗完後倒掉舊洗眼液，再倒入新的洗眼液扣上眼睛，第二次３分鐘，通常第二次不會像第一次那樣刺激，盡量睜開眼，可轉轉眼球。當然嘴巴繼續努力漱口囉～

回台灣這幾年也好奇地買了不少東西，例如台灣常見的淨身皂（內容多為茉草、艾草、芙蓉…），算是簡單又方便使用也有一定效果的好東西。

前陣子買了台灣中部生產的艾草蚊香，很不錯，雖然一開始的淨化強度沒有直接點燃艾條那麼好，但煙少、驅蚊蟲、方便久燃，整體的效果不比用艾條淨化弱，夏天快到了，如果家裡有驅蚊需求的朋友不妨考慮一下台灣製造的艾草蚊香，一物二用～

另外，我曾提到海鹽泡澡，若以淨化能力而言，強又方便取得的首推死海鹽，我是透過英國的一個網購網站購買，價格很平實，有心購買的朋友不妨自己ＧＯＯＧＬＥ一下。另我在大陸時會使用喜馬拉雅山的黑鹽/紫鹽（多開採自巴基斯坦），味道就像臭鴨蛋味的硫磺溫泉，它的淨化效果雖然沒有死海鹽強，但多了修復、補能量的功能，最近發現蝦皮上有賣家在賣，有興趣的朋友可以買來泡一泡。海鹽或紫黑鹽澡對皮膚都不錯，即使感覺沒事（其實很多時候是有事卻沒感覺），每個月泡一次，美膚又淨化，一舉兩得～

前陣子在台灣旅行時發生旅館房間穢氣重到很難清除的程度（應該是有人長期住在該房）。以往旅行時會先點燃艾條作初步淨化，接著視需要點燃除雜氣的香或增加空間穩定的香，然後在房間四角落擺上銀幣設立結界（盡量正長方形並同高），但遇到晦氣太重的房間，短時間的淨化效果有限，想了很久最後決定購買以蠟燭為熱源的薰香器並搭配精油來作持續淨化的工具，初步試用還蠻滿意的（註：目前還沒再遇到那麼慘的房間）。除穢最強的就是艾草精油，除了艾草精油外，再搭點自己喜歡的味道，想要濃濃中式風情的就搭點廣霍香、佛手柑之類的、喜歡佛羅倫斯豔陽的就加點奧勒岡、薰衣草啦、想來點天主教或埃及風的就加些乳香、沒藥啦，想要北歐風的加點樺樹和雲杉，重點是在台灣使用要記得加＂艾草＂。雖然白蠟燭本身擋的是歐美或信仰天主教的鬼，但＂燃燒＂本身就有淨化功能，所以以白色茶燭燃燒的精油薰香是個不錯的旅行組合！

如果你有靜坐點香的習慣，而家裡的磁場很穩定舒服，那麼你靜坐的香灰就是很不錯的旅行小物，將旅館房間淨化完畢，在四角落撒一點香灰，可以讓空間轉換成你所熟悉的家裡磁場喔！

肺炎大流行即將進入尾聲，一般來說在最後的時刻，或許因為累、或許因為輕忽，最容易出事，所以即使最新變種看起來似乎不是那麼可怕，請大家還是要把每個防疫步驟確實作好，避免染疫，我們還得面對即將到來的災難，而新災難的序曲已經響起了。

老實說真的不太妙，哈哈哈～～～因為實在不太妙，也只能笑一笑，告訴自己，＂真是難得能生在此時見證天啟四騎士依序拜訪啊！＂

很多時候，很多情況不是我們微薄的力量可以撼動的，但我們永遠可以選擇我們如何面對，我們一直擁有這個選擇權。

我一直沒有退路，勇敢永遠是我的唯一選項，也是我唯一可以分享給大家的。

祝　　新年快樂

有朋友希望我分享與瑜伽飲食相關的訊息，實在很抱歉，我並沒有很深入、系統研究過瑜伽飲食，我們的飲食一直是隨著情況而改變的，只能很片段的分享。

其實吃素之前，我們就以有機食品為主了。主因是我隨W去中國工作，在外面的平價餐廳踩到地雷後，發現我們只有吃很貴的餐廳才不會不舒服，只好增加自己煮食的次數。一開始我會去比較高級的菜市場買菜，菜看起來又大又漂亮，可是吃起來都有點像，簡單說就是”菜味很淡”。有次好奇去有機商店買菜後大為驚豔，終於吃到菜原本的味道了!接著蛋、肉等都買有機認證的，吃著吃著就習慣了。後來，W開始能分辨能量後，我們才發現大部分的有機食材能量真的都比較高。尤其是那種種植方法尊重土地、曬有足夠陽光的蔬果都特別有能量。

聽了斷食營沈老師的建議後，我們決定吃蔬食一年來調整身體。為了避免反彈，我們一開始吃的是”不吃肉類的素”，所以奶、蛋、五辛都OK，如果外食遇到拌了豬油的乾麵或芝麻包，我們也是OK的。

我們吃的很簡單，就是蔬果、生菜沙拉(日本企業去中國種的)、友善放養雞的雞蛋、有機豆腐(就只有豆腐，連豆干都沒有)、牛奶(日本企業去中國養牛生產的)、輕培堅果、和五穀雜糧。我們不敢買中國生產的素料，所以沒有用素料代替葷食的習慣。

只不過事情的發展有點超出我們的預期。大概一個月左右，我們對蒜頭的味道產生排斥、四個月後，開始覺得豬油味道有點噁心、半年後，開始覺得飄過來的紅燒肉味道很噁心……，一年暫時吃素計畫失敗，變成真的吃素了。吃東西就是要享受，聞到肉味都想吐，還要逼自己去吃嗎？

最近剛打完疫苗，將一些想法整理出來，提供大家參考。

其實，一開始是不想打的，畢竟不接觸任何西醫療法已經十幾年，而且就抵抗力而言，我們應該算是前段班，自覺可以抵抗這波病毒，但我們還是很鼓勵身旁的朋友去打，因為現代人的飲食和生活習慣很傷身體，就目前所有解法中，打疫苗的確是比較可行的。

當然阿南德的建議非常完美，但多少人能斷然決定吃素？阿南德吃的素是悅性素，這種素對靈性最好，除了不吃任何動物性食物外，也不吃任何非悅性如菇類和馬鈴薯等植物類食物。有多少人作得到？

有多少人能堅持每天作一定數量的拜日式？多少人能住在人少的地方呼吸新鮮空氣？多少人能盡量去曬一定的太陽？多少人能發自內心地虔愛著神？多少人有足夠緣分碰到好中醫？

一個問題可能有多個解決方案，但一個無法被執行的方案，即使它在理論上是最完美的，也不會是個好方案。

但有一天，祂們說，你們去接種疫苗吧！

這兩個月來，雙北人心很浮動。有些奇怪的話言在街頭流竄，有些別有用心的說法在發酵，我試著讓自己靜靜地觀看。

那天，茶喝到一半，突然了解多年前地藏菩薩跟我說的一句話，一股很柔軟很暖的力量在心輪散開，就這樣哭了，一邊喝茶一邊哭，也是絕了，還好三級警戒只能在家裡喝，不然會嚇到路人。

我跟大多數台灣人一樣，生活中比較常接觸的是觀世音菩薩，至於地藏菩薩，老實說一直不是很熟悉，只知道他的形象多站立，只知道他在地獄穿梭。有天在友人診所見到一尊很美的地藏菩薩，好奇地站在祂前面盯著祂看，一股好渾厚好穩定的力量慢慢地靠近，大多數神佛的力量都是穩定舒服的，但還是會有不太一樣的特質，地藏菩薩的力量，是很厚實很厚實的悲心。

大多數的冥界或地獄界諸神都有很重的悲心。

後來，生活中有些事令人受挫，望著人類的未來，我有點茫然和沮喪。想到地藏菩薩的誓願＂地獄不空，誓不成佛＂，我更疑惑了。

印度教的廟大多建成”回”字形，最重要的能量場與祭拜中心多處於正中心點，而這裡是禁止非印度教教徒進入的。

這規矩非常嚴格，但這幾年在南印度有了一個例外：由ISHA中心帶去的團體可以進去。當然不是因為ISHA的學員可愛又親和，是因為大鬍子，南印度的人民和廟方非常尊敬大鬍子。其實我很喜歡大鬍子這個暱稱，先是河北一個妹妹這樣叫他的，因為覺得很可愛，我也就沿用，最近因為一些事，我暫時停止與ISHA有關的連結，原因等整個事情解決了再說吧，在這之前我就借用”大鬍子”這個暱稱吧!

W是”人類文明”的狂熱者，他喜歡接觸、探訪人類文明的產物，教堂廟宇是他的最愛，以前的人總把最好的獻給神明，自己住最簡單的住所，所以最美的藝術都在教堂廟宇裡，另一個原因是，一間真正的祭祀中心通常是能量設置點，整體能量都非常飽和、漂亮!

我和W有相同的經驗，待在能量好的地方其實不容易餓，也許維持人體運作的與其說是營養不如說是能量吧!因為我們也發現進食能量好的食物很容易有飽足感。

W是衝著可以進入祭拜中心而去參加內在工程的，因為參加ISHA主辦旅行團的唯一要求就是要完成內在工程課程並完成開啟。原因是會在每座寺廟舉辦不同的開啟與練習，酷吧! 可以進入祭祀中心又有各式的開啟儀式!實際參加後更是驚豔，住宿和餐飲都安排得非常好，務求讓大家吃得好又飽。不是說去到能量高的地方不會餓嗎? 但如果有開啟就會例外，開啟很耗能量，會很餓!