我的印度ishayoga center之旅--4－與大師同行

瑜伽中心分上課住宿區、公共區域，上課住宿區有出入管制，只有住在裡面的人才可以出入。

公共區域開放給所有人使用，能量最強大的設置都在公共區域，上一篇介紹到的場所都在公共區域。

繼續介紹公共區域吧！

**Isha yoga center鳥瞰圖

在Dhyanaling聖殿旁邊有個很迷人的區域—“小吃部”！在這裡喝奶茶、喝果汁、吃甜點、吃熱食都很安全，絕對不會拉肚子，2013年上內在工程時，我每天跑到小吃部喝一杯奶茶撫慰我不安的心，但後來已明文禁止販賣食物給上課期間的學員。因為上課時會根據學員的需要搭配食物，不同課程有不同的飲食搭配以提升課程效果，非常不建議再額外增加飲食。初級課程的飲食以豐盛美味著稱，聽說高級課程的飲食就會讓人一直記得自己是來修行的。記得上課期間乖一點，不要到小吃部偷吃喔！

偷吃會怎樣呢？我在2013年喝奶茶沒事，但2017年就是惡夢了，這5年我的香巴維練習幾乎沒有中斷，身體好像也因此有點改變，在能量上升時若吃太多會不舒服。2017年我吃完早餐後就興高采烈地到小吃部點兩杯奶茶（因為一杯很小杯），喝奶茶的那三天整個身體非常難受，第三天實在受不了了，只好哭著跟古魯請求幫助，並承諾在活動結束前都不會碰奶茶了，剛承諾完立刻衝去廁所大吐特吐，人變輕鬆，奶茶也飛了。

小吃部一角是非處方簽藥品部，在這裡可以買到淨化用的沐浴粉、能量很好的喜馬拉雅蜂蜜、苦楝葉粉、薑黃粉…等，物有所值。

小吃部對面則是禮品部，這裡有質量很好的純棉衣物、靜坐墊、手工線香、各式草本沐浴用品、手工藝品、銅器、銀飾…等，品質優、價格公道。若是參加課程建議第一天就來購買所需物品，因為印度的補貨效率非常優雅，實際進貨日期經常是那未知的明天，如果有你確定需要的物品，請看到就買，沒買到請作好錯過的準備。

禮品部外面是ISHA出版的CD和書籍。

在公共區域裡還有很多很多小小的販售亭，賣的東西從食物到服飾都有，可以逛逛。

在女神廟旁邊有兩個室內練習區域，有分男女，因為我大部分都在戶外練習，對這個區域不是很清楚，但練習多在清晨，若天氣比較冷，進到室內練習會比較適合，若有需要請詢問當地義工。

如果你沒有參加任何isha yoga center的課程，只是想住個幾天，住宿期間突然想學個靜坐或是參觀時想學個靜坐，中心有免費提供isha kriya的學習，可以詢問服務處關於上課的訊息。

另一個公共區域需要走出瑜伽村的蛇門才能到達，那是ADIYOGI區，這裡有官方介紹：

https://isha.sadhguru.org/in/en/center/consecrated-spaces/112-feet-adiyogi/overview

Adiyogi區建在北緯11度上，每年的大濕婆之夜這裡的能量會往上升，這也是薩古魯將Adiyogi建立在此，並在這裡舉行大濕婆之夜慶典（Mahashivarati）的原因。藉由自然上升的力量，提升一個人的可能性。

**在Adiyogi雕像前舉辦的大濕婆之夜。

** 不眠的大濕婆之夜，比去Pub還要High。

**大濕婆之夜上的表演。為了讓大家可以high一整夜，不少機構贊助了各式精彩表演。大濕婆之夜舞台前方的座位保留給贊助者，其餘座位免費提供給所有參加者，但薩古魯會不時走下舞台到後方。其實在靜坐時坐前面或後面並沒有太大差別，因為能量是遍佈的。

一般來說並不容易感受到Adiyogi的能量，他是shiva空性的一面，薩古魯說Adiyogi是一個沒有心的瑜伽士，因為沒有心就沒有愛，有的只是全然包容。這種空性非常觸動我，愛只是空性的一部分而已。

Adiyogi前的Linga就是一個以＂空＂元素為主的Linga，2018年大濕婆之夜，隨著太陽下山，Linga的能量急速擴大，非常難忘。

現在回過頭來介紹上課住宿區。

住宿的選擇很多，從高級的套房、簡約的套房、雙人房、四人房、通鋪都有，奢儉由人。我自己住宿的經驗是不論是哪種住宿選項都有結界保護，只需要點根線香或燭火將空間裡殘留的他人意念去掉即可。如果住宿區是大通鋪，中心每天都會清潔磁場，住起來也是很舒服，比較有趣的經驗是當你半夜三點夢正酣時，精進的人已經起床作練習，到處AUM…AUM…AUM…，第二天中心就禁止六點前在通舖區作練習。

**住宿區之一

2013年的課程統一安排住在cottage區，兩人一室。記得每天天未亮就會傳來奇怪的吼叫聲，因為義工有介紹中心鄰近保護林區，林區裡有很多野生動物，一度以為是野生動物闖入中心覓食，過了幾年才知道那是高階課程的學員因練習而發出的聲音。

下面是住宿申請的網址，裡面有各種房型的介紹，越貴的空間越大，如果是已經上完初級課程申請當義工，也有免費的義工宿舍可以住。

https://suvya.isha.in/

一般的住宿課程多會在課程報名時提供住宿選項，但除了初級課程外，大多數的課程都是住大通鋪，讓學員日夜沉浸在聖化過的空間裡。

至於食堂，報到時一定會有人介紹地點在哪，食堂一天提供兩餐美味素食，上午10:00和下午7:00，有辣與不辣可以選擇，記得男女是分排坐的，入坐前注意一下，食物會由義工提著食桶前來分發，一般以手勢來溝通要或不要、要更多還是足夠了，很直覺的手勢即可。食物盛裝好後會先祈請與感謝才進食，不要急著吃喔。

但上課的學員進食時間會有變動，我上的初級課程一天五餐，吃得美味又飽足!

住宿區內也有雜貨店，賣些洗浴用品、水果、SIM卡…等。

Spanda hall　和adiyogi al也在有管制的住宿上課區內，這兩個漂亮的空間用於課程訓練與睡覺，所謂的大通鋪就是這兩個大廳。Spanda hall裡有漂亮的壁畫，adiyogi alayam 是個淨化過的場地，裡面的linga與adiyogi前的linga類似，但不盡相同，可以自己去感受。　

**美麗的Spanda Hall

**神聖的Adiyogi Alayam

**在Adiyogi Alayam舉行的聖化儀式

Rejuvenation center修復療癒中心，這也是我很愛的一個場所，提供印度傳統療法，也有專業醫生駐診。這個中心有提供特殊的數天療程，我沒參加過。2013年時的課程包含半節的按摩，使用的是草本精油與草本沐浴粉，雖然只有30分鐘，但旅程的疲憊一掃而空。2017年時不知為何到了印度後臉部一直脫皮，最後終於預約到一節臉部的療程，作完臉部脫皮的問題就沒了，蠻神奇的。價格不貴，但非常受歡迎，一定要事先預約。